Douleur Adducteurs Que Faire . Comment soulager soimême une blessure à l’adducteur Comme leur nom l'indique, ces muscles permettent l'adduction La question : Bonjour, je pratique la course à pied depuis plus de 15 ans et le trail spécifiquement depuis 3 ans sans aucune blessure jusque là
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8 exercices d'échauffements pour les adducteurs La région inguinale est riche en muscles et tendons, en éléments osseux et en articulations, en vaisseaux et en nerfs Leur atteinte n'est pourtant pas si rare, surtout chez le sportif professionnel ou amateur Fin juin j'ai fait le Raid du Morbihan et au bout de 6h environ, au 65ème des 87 km une douleur à l'intérieur de la cuisse droite au niveau de l'insertion m'a forcé à.
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